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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れを含むレッスン個人指導 東京都世田谷区小4男の子

<<   作成日時 : 2015/06/14 16:00   >>

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○レッスン日時
2015年
6月14日(日)
16時から75分間

○レッスン場所
東京都目黒区

○住居学年性別
東京都世田谷区小4男の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況
バタ足数メートルがやっとです。
息継ぎができません。
そろそろ学校のプールも始まりますので
なんとか今年は、
学校の級をもう少し取れるようになりたい、
と本人も強く思っています。
長期的な目的は
25メールを泳げるようになることだそうです。

○コーチ氏名
牛島 剛


けのび7.5mまでできました。
お水抵抗の少ない姿勢、
ストリームラインができてきました。

お鼻で水を吸ってしまうので、、
ボビング強化練習を行いました。
20回位でお口でパッと行う前に、
鼻から息とお水が出ていますので
呼吸法に慣れながら向上させていきましょう。

クロールでは、
前に出した手を、さらに前にしっかり伸ばす
(肘を曲げないように)するを意識し
お一人で21mまで泳ぐ事が出来ました。
泳ぎのテンポも一定になってきました。

呼吸法に慣れながら
息継ぎのフォーム向上をしていきましょう。

とても良く頑張りました。
この調子でがんばりましょう。

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