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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れを含むレッスン個人指導 東京都世田谷区小4男の子

<<   作成日時 : 2015/06/13 16:00   >>

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○レッスン日時
2015年
6月13日(土)
16時から75分間

○レッスン場所
東京都目黒区

○住居学年性別
東京都世田谷区小4男の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況
バタ足数メートルがやっとです。
息継ぎができません。
そろそろ学校のプールも始まりますので
なんとか今年は、
学校の級をもう少し取れるようになりたい、
と本人も強く思っています。
長期的な目的は
25メールを泳げるようになることだそうです。

○コーチ氏名
牛島 剛


けのびではお顔下に向ける事を意識しながら、
6mまで進む事が出来ました。
8mを目指しましょう。

けのびばた足では、
ややひざしたが動くキックでしたので、
ビート板ばた足練習でひざが伸びるように補助を行い、
おひざを伸ばした、親指こすれあうキックの練習を
繰り返し意識しながら行いました。

息継ぎなしクロールの後の、
息継ぎ動作練習では、息継ぎのあと、
鼻から水が入ってしまいますが、
頭を持ち上げないように意識しながら
繰り返しの練習を頑張りました。
お一人で最大13mまで泳ぐ事ができました。

手足を伸ばした付し浮き練習も行いました。
背浮きでは、
補助を外してお一人で泳ぐ事が出来ました。

ビート板潜り抜けでは、自主練習を行ったおかげで、
ビート板縦全部も楽々潜る事が出来て、
お腹が水底につくようになりました。

とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。

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