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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れを含むレッスン個人指導 神奈川県川崎市高津区中1女子

<<   作成日時 : 2015/06/27 09:00   >>

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【レッスン日時】
2015年
6月27日(土)
9時から90分間

【レッスン場所】
東京都目黒区

【住居学年性別】
神奈川県川崎市高津区中1女子

【レッスン内容】
水泳お水慣れを含むレッスン

【目標/現況】
<保護者より>
水泳をするのは毎年夏の学校の水泳授業のみです。
中学のプールの水深も気になり、
少しでも自信をもって7月からの授業に臨みたいです。
昨年は顔つけクロールが少しできるくらいです。
クロールの息継ぎ、手の動かし方がわかる様になって
できるだけ長く泳げるようになりたいです。
行く行くは平泳ぎも覚えたいです。

【コーチ氏名】
こくま しゅうじ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
けのびからばた足で泳ぐことができました。
またクロールの手の動かし方と呼吸法も
意識してできるようになりました。


【今後の課題】
クロール時の呼吸では肩と耳を付け、
前に伸ばしてる方の腕をしっかりと
曲げずに伸ばすことが課題です。
また顔は横に上げていきましょう。
そして左右で腕のばらつきがないように
右腕と左腕の水をかく速さを統一しましょう。
頑張ってください。

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