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zoom RSS ☆水泳スイミングタイムアップレッスン個人指導 東京都小5女の子

<<   作成日時 : 2015/06/06 18:30   >>

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【レッスン日時】
2015年
6月6日(土)
18時30分から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市都筑区

【住居学年性別】
東京都小5女の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
<お客様より>
2個メあと**秒縮めるのが目標です。
自己ベストの更新状況はコーチに渡しています。

【コーチ氏名】
はせがわ かえで


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
バタフライ
・キックとストロークのタイミングがお上手になられました
・ストロークで手が内側に向くように気をつけました
・キックの膝がまだ曲ってしまいます
・体を使うのがお上手になられました

背泳ぎ
・肩からのストロークと入水が遠くになって、
 大きいフォームになられました
・細かいキックを意識しました

平泳ぎ
・キックとストロークのタイミングがお上手です
・伸びのあるキックにするためにドリルを行いました
・蹴り終わりに足を閉じることを意識しました

クロール
・潜りすぎていた頭の位置を少し上にしました
・大きいストロークがお上手でした
・細かいキックを意識しました

・全体的に体を大きく使えるように、
 手をグーにしてスイムを行いました

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