☆水泳スイミングお水慣れレッスン個人指導 東京都江東区小1女の子

【レッスン日時】
2015年
6月13日(土)
16時30分から90分間

【レッスン場所】
東京都江東区

【住居学年性別】
東京都江東区小1女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
泳げるようになりたい。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・けのびで3.5m進めました!
 壁を両足で蹴って、手足を動かさずに
 進むことができました!
 お顔をお水につけてから壁を蹴ることを、
 忘れないようにしましょう。

・けのびバタ足で4m泳げました!
 お膝を伸ばしてバタ足ができました!
 テンポ良くバタ足ができるように
 慣れていきましょう。

・けのびバタ足で、手でお水をかきながら
 前で息継ぎをすることができ、
 12mも泳げました!

・クロールの手の練習を行い、
 バタ足をしながら手を回すことができ、
 クロールで4.5m泳げました!

・息継ぎなしのクロールに慣れながら、
 息継ぎにも挑戦してみましょう。

・背浮きが上手にでき、30秒以上
 フワフワ浮いていることができました!

・ボビング(ジャンプ呼吸)が上手にでき、
 プールの端まで(20m)移動することが
 できました!

・たいへん良くがんばりました!

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