☆水泳スイミングお水慣れを含むレッスン個人指導 東京都北区小2男の子

○レッスン日時
2015年
6月23日(火)
18時から60分間

○レッスン場所
元気ぷらざ(屋内温水)プール
東京都北区志茂1-2-22

○住居学年性別
東京都北区小2男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
クロールが出来るようになりたい。
一年間、スイミングスクールには通っておりましたが、
けのび程度です。
水慣れは、ある程度はしていると思います。
どうぞ、宜しくお願い致します。

○コーチ氏名
牛島 剛


ダルマ浮き、大の字浮きでは、
お顔を下に向ける事が出来てフワッと浮く事が出来ました。
背浮きにも慣れていきましょう。

水底お尻、手のひら、お腹タッチもできるように
重心移動にも慣れていきましょう。

ボビングでは、
お水からお顔が出たらパッとできるように、
また移動もボビングも体得しましょう。

けのびは3m進む事が出来ました。

膝の補助を行いながら、
ビート板ばた足練習を行いました。
おひざの伸びばた足を体得しましょう。

クロール手の動作練習を行い、
手を補助しながら、息継ぎなしクロールを行いました。
手を大きく回す事が出来ました。

水泳の呼吸法ボビングに慣れながら、
ばた足、クロール手の動作を体得していきましょう。

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック