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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れレッスン個人指導 東京都調布市小3男の子

<<   作成日時 : 2015/06/29 16:15   >>

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○レッスン日時
2015年
6月29日(金)
16時15分から90分間

○レッスン場所
東京都府中市

○住居学年性別
東京都調布市小3男子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
顔をつけられる程度。
なるべく短期集中でクロール、
背泳ぎをできるようになりたい。

○コーチ氏名
牛島 剛


お水に浮く上手に浮く練習では、
背浮きもお一人で出きるようになりました。

その後、ボビング移動練習で距離を伸ばしながら 、
ボビング移動25m出来ました。

その後、水泳の姿勢練習けのびを繰り返し行い、

ばた足練習も繰り返し行いました。
ビート板ばた足も25m進むように動作に慣れていきましょう。

息継ぎクロール練習のあと、
息継ぎ動作練習では、
頭を肩にのせる事を意識しながら繰り返し行いました。

今日は力が抜け切れずにおり、
沈みがちになっておりましたが、
最後までしっかり練習を行っておりました。
とても良く頑張りました。

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