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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れを含むレッスン個人指導 神奈川県大和市小2女の子

<<   作成日時 : 2015/06/25 16:30   >>

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○レッスン日時
2015年
6月25日(木)
16時30分から75分間

○レッスン場所
神奈川県大和市

○住居学年性別
神奈川県大和市小2女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
潜る事は出来ますが浮けません。
浮く事ができるようになって、
10月中旬の学校水泳大会時に少しは泳げるようになる事。

○コーチ氏名
牛島 剛


浅いプールで
けのび、けのびばた足、手の動作練習を行い、
息継ぎなしクロールを行い、
息継ぎの練習を行い、
息継ぎ(右)の時に、左ひじ補助を行いながら、
息継ぎの姿勢練習を繰り返し行いました。

深いプールでも同様に行い、
さらにボビング移動も行いました。
ボビング移動は3mほど
お一人で出きるようになりました。

最後にお一人で息継ぎ1回に挑戦しました。
目が水面に出るようになりました。
背浮きの頭フワフワ感覚と 、
息継ぎの時のフワフワ感覚は同じですので、
背浮きができるように頑張りましょう。

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