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zoom RSS ☆水泳レッスン個人指導 東京都江東区小1女の子

<<   作成日時 : 2015/05/09 16:00   >>

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【レッスン日時】
2015年
5月9日(土)
16時から90分間

【レッスン場所】
東京都江東区

【住居学年性別】
東京都江東区
小1女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
腕に浮き輪をつけて遊ぶことができます。
泳げるようになりたい。

前回までに、
お一人で潜ることができました。
不安定ですがお一人で起き上がることができ、
バタ足で5m泳ぐことができました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・お水にだいぶ慣れてきて、勢い良くお水に潜ったり、
 一緒に(背中につかまって)プールの底まで潜って、
 手でプールの底を触ることができました!

・プールサイドにつかまらなくても、
 ボビング(ジャンプ呼吸)がお一人で10回できるように
 なりました!
 また、ボビングをしながら3m移動することもできました!
 しっかり「パッ」っと呼吸をしながら、
 さらに沢山できるように慣れていきましょう。

・けのびバタ足で3m泳げ、
 お一人で上手に起き上がることができました!
 ビート板バタ足では、意識をすることでお膝を伸ばして
 バタ足ができるようになってきましたので、
 けのびバタ足でもお膝を伸ばしてバタ足ができるように
 意識しながら泳いでみましょう。

・水面から身体が出てフワフワ浮くことが、
 少し怖くなってしまったようですので、
 水面でフワフワ浮く感覚に慣れていきましょう。
 また、けのび(壁を蹴ってじっとしていること)にも、
 徐々に慣れていきましょう。

・補助をしながら背浮きができ、
 補助の手を少し離すことができました!
 お一人でも背浮きでフワフワ浮けるように
 慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!

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