体育家庭教師は、わくわくスポーツランド

アクセスカウンタ

zoom RSS ☆水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都江東区小1女の子

<<   作成日時 : 2015/04/18 16:00   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

【レッスン日時】
2015年
4月18日(土)
16時から90分間

【レッスン場所】
東京都江東区

【住居学年性別】
東京都江東区小1女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
腕に浮き輪をつけて遊ぶことができます。
泳げるようになりたい。

前回までに、
お一人で潜ることができました。
不安定ですがお一人で起き上がることができ、
バタ足で5m泳ぐことができました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・お水にだいぶ慣れてきて、
 潜ったり、浮いたり、バタ足で泳いだり、
 お一人で起き上がれるようになってきました!

・つま先立ちでやっとお口が出る深いプール
 ですので、深さにまだ慣れずに少々恐怖感が
 あるようです。
 深いプールでもボビング(ジャンプ呼吸)が
 安定してできるようになってくると、
 深さに対する恐怖感がなくなってきますので、
 ボビング(ジャンプ呼吸)の練習を行いました。
 手をつないでボビングが9回できました!
 右手だけプールサイドにつかまって、
 ボビングが11回できました!
 プールサイドにつかまらなくても、
 お一人でボビングができるように
 徐々に慣れていきましょう。

・プールサイドにつかまって、
 お一人で背浮きができるようになりました!
 補助をしながら背浮きから起き上がることにも
 挑戦しました!
 まだお一人では起き上がれませんが、
 お膝をしっかり曲げてお一人でも起き上がれる
 ように慣れていきましょう。

・今日はけのびに挑戦し、2m進めました!
 手を前で揃えて進むことができました!
 足は少し開いてしまい、お膝が曲がって
 足の裏が水面から出てしまいますので、
 両足を揃えて真っすぐの姿勢でけのびができる
 ように慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
☆水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都江東区小1女の子 体育家庭教師は、わくわくスポーツランド/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる