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zoom RSS ☆水泳フォーム向上レッスン個人指導 東京都世田谷区小5男の子

<<   作成日時 : 2015/01/25 17:00   >>

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【レッスン日時】
2015年
1月25日(日)
17時から75分間

【レッスン場所】
東京都板橋区

【住居学年性別】
東京都世田谷区小5男の子

【レッスン内容】
学校授業水泳対応
水泳レッスン
フリーフォーム改善(向上)
→タイムアップ

【目標/現況】
<保護者より>
小学校ではFRがメインでありまして
息子はFRを苦手としています
(軸が安定せず無駄な動きが多く見えます)。
つきましてはフリーのフォーム改善、
タイムアップにつきましてのご指導をお願い致します。
基本的には月1度程度、
その他は自主練習を週1、2度続けることで、
今年の夏に備えられればと思います。

【コーチ氏名】
もちづき あつし


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
25m、20秒で泳ぎました。
綺麗なフォームです。
手のかきの強化をおこないました。
肩甲骨を意識して泳ぎました。

【今後の課題】
フォーム修正よりも、
肩回りの柔軟性や筋力強化を行いましょう。

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