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zoom RSS ☆水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市中区小2女の子

<<   作成日時 : 2014/12/12 15:45   >>

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【レッスン日時】
2014年
12月12日(金)
15時45分から60分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県横浜市中区小2女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
顔付けから水がこわくて、
なかなかプールにはいろうとしません。

前回までに、お鼻を指でつまんでいれば、
お水に深く潜ったり、水中前回り、水中後ろ回り、
平泳ぎキックで泳ぐことができるようになりました。
また、お鼻をつままなくても手足を伸ばして
フワフワ浮いたり、けのびができるようになりました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・お鼻をつままずにお水に潜ることに慣れてきて、
 今日は途中2回だけお鼻をつまんで潜ることは
 ありましたが、その他はお鼻をつままずに
 潜ったり泳いだりすることができました!

・やっとお顔が出る深いプールですが、
 お水に潜ってプールの底に向かって壁を蹴って、
 プールの底を片手でタッチしたり、
 両手で同時にタッチすることができました!
 お水に潜ってお鼻からブクブク息を吐いて、
 手でお水を上に押しながらプールの底にお尻を
 つけることもできました!

・けのびで4m進むことができました!
 手を前でそろえて、足もそろえることができ、
 真っすぐな綺麗な姿勢で進むことができました!

・息継ぎなしの平泳ぎで5m泳げました!
 上手に足裏キックができております!
 泳ぎながら、足をつかずに3回ほど息継ぎが
 できました!
 お顔がお水から出たら、すぐに「パッ」っと
 息継ぎができるように慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!

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