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zoom RSS ☆水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都小4女の子

<<   作成日時 : 2014/11/03 10:30   >>

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【レッスン日時】
2014年
11月3日(祝月)
10時30分から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
東京都小4女の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
4泳法のタイムアップ
タイムが悪くなかなか上のクラスに上がれない。
はせがわコーチ希望。

【コーチ氏名】
はせがわ かえで


バタフライ
・水の中でキックをうつ
・大きいキックと小さいキックの使い分け

背泳ぎ
・ストリームラインのキック、スイムでお尻の位置が
 水面まで上がるようになられました
・天上をみる
・頭の真上に入水しない
・入水したらしっかり水をおさえる、泡をかかない

平泳ぎ
・膝を開いて足を引きつけないようになられました
・ストロークとキックのタイミングがよくなられました
・呼吸のときに下をみないようになられました

クロール
・キックで膝を開かない
・頭の真上に入水しない
・大きなストロークをする

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