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zoom RSS ☆水泳タイムアップレッスン個人指導 神奈川県小4男の子

<<   作成日時 : 2014/11/28 16:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
11月28日(金)
16時から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県小4男の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
JOは背泳ぎで出場、自由形、背泳ぎが得意です。
自由形にかんしては去年からタイムが落ちているのが悩みです。
原因がまったくわからない状態です。
今年こそ自由形をどうにかしてあげたいのと
背泳ぎも少しアドバイスをしていただきたい

【コーチ氏名】
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
飛び込み
1.50mのスタートで飛び込んだらすぐ泳ぎ出すことが出来るようになりました。
2.飛び込んで旗下から泳げるようにな りました。
3.飛び込んでから水からとび出る勢いがよくなりました。
4.100mスタートは旗を潜り抜けるようにドルフィンが打てるようになりました。

クロール
1.50mのペース配分が少しわかってきたと思います。
2.自分を追い詰めるような泳ぎが出来るようになりました。
3.うでの回転をフルに回して泳げるようになりました。


【今後の課題】
泳ぎ自体に問題はありません。
問題は精神的な個所です。
50mレースは一瞬のレースです。
誰よりも急いで焦って泳ぐようにしてみてください。
 
なによりもキックが弱いので今後練習ではクラブで一位を目標に
がんばってください。
キック練習は大変な練習で苦手な人が嫌いますが早くなることで
体力と自信がつきます。

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