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zoom RSS ☆水泳タイムアップレッスン個人指導 神奈川県中1男子

<<   作成日時 : 2014/11/23 13:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
11月23日(日)
13時から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県中1男子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
<お客様より>
100フリのタイムは○○分○○秒です。
100フリタイムが伸びず自信を無くしつつあります。
タイムアップ出来る泳ぎを教えてください。
また、大会本番になると練習時のベストを出せません。
メンタル面でもアドバイスをお願いします。
年齢が近い方が親しみ易いでしょうか。
水泳に対して自信を取り戻し
前向きな気持ちに変えてくださると方をお願いします。

【コーチ氏名】
はせがわ かえで


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
・伏し浮きのストリームラインのボディポジションが少し上がるようになられました
・スカーリングでキャッチの練習をしました

クロール
・肩から大きく、肘を伸ばしてまわす
・キックの膝を曲げすぎない
・頭を上下させない

背泳ぎ
・体の正面を通り、肩幅より広いところで入水する
・入水後にキャッチをする
・体のブレが少なくなられました
・体の上下に気をつける
・手のひらから入水する

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