☆水泳タイムアップレッスン個人指導 神奈川県川崎市中1男子

【レッスン日時】
2014年
11月3日(祝月)
17時から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県川崎市中1男子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
100フリのタイムは1分4秒です。
100フリタイムが伸びず自信を無くしつつあります。
タイムアップ出来る泳ぎを教えてください。
また、大会本番になると練習時のベストを出せません。
メンタル面でもアドバイスをお願いします。
年齢が近い方が親しみ易いでしょうか。
水泳に対して自信を取り戻し
前向きな気持ちに変えてくださると方をお願いします。

【コーチ氏名】
はせがわ かえで


・ストリームラインの姿勢の練習をしました

バタフライ
・キックで膝を開かない
・水の中でキックをうつ
・入水した手にしっかり体重移動する
・体の横でストロークをおわる、小指から出水する
・大きいキックと小さいキックの使い分け
・手のひらを下に向けて入水

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