☆水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市中区小2女の子

【レッスン日時】
2014年
10月31日(金)
15時45分から60分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県横浜市中区小2女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
顔付けから水がこわくて、
なかなかプールにはいろうとしません。

前回までに、お鼻を指でつまんでいれば、
お水に深く潜ったり、水中前回り、水中後ろ回り、
平泳ぎキックで泳ぐことができるようになりました。
また、お鼻をつままなくても手足を伸ばして
フワフワ浮いたり、けのびができるようになりました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・今日は最初の5分ぐらいお鼻をつまんで
 おりましたが、その後は、お鼻をつままないで
 潜ったり泳いだりすることができました!
 また、深いプールでも潜ったり泳いだり
 することができました!

・けのびで、手を前に伸ばして、あごを引いて、
 浮きながら上手に進むことができました!
 前回より壁を強く蹴ることができ、
 3.5m進めました!
 さらに強く壁を蹴って5mを目指しましょう。

・下向きにプールの壁を蹴って、プールの底を
 手で触ることができました!
 まだ、勢い良く潜ることは不安なようですので、
 勢い良くお水に潜ることにも徐々に
 慣れていきましょう。
 勢いよくお水に潜るときは、お鼻から息を
 しっかり吐いてみましょう。

・息継ぎなしの平泳ぎで、7m泳げました!
 手の動きに合わせて「パッ」っと息継ぎがで
 きるように、徐々に慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!

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