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zoom RSS ☆水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都小5女の子

<<   作成日時 : 2014/10/12 15:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
10月12日(日)
15時から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
東京都小5女の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】

【コーチ氏名】
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
飛び込み
1.軸足に体重のせて飛べるようになりました。
2.着水時にしっかりとけ伸びができてました。

ターン
1.テーブルターンが出来るようになりました。

キック
1.蹴り上げが上達するようになりました。

クロール
1.右で呼吸が上達しました。
2.左手の入水がまっすぐになりました。
3.水中で上下のキックが出来るようになりました。

背泳ぎ
1.両腕まっすぐ上に腕が上がるようになりました。
2.頭がうごかなくなりました。


【今後の課題】
今回習ったキックをメイン練習や
キックの練習にドンドン強制的に取り入れてください。


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