☆水泳お水なれを含むレッスン個人指導 東京都世田谷区小2女の子

【レッスン日時】
2014年
10月19日(日)
13時から60分間

【レッスン場所】
東京都目黒区

【住居学年性別】
東京都世田谷区小2女の子

【レッスン内容】
水泳(お水なれを含む)レッスン

【目標/現況】
学校授業対応
水泳未経験、
厳しいのが苦手ですので
優しい女性のコーチを希望します、
平泳ぎ、クロールが出来るようにしたいです、

前回までのレッスンで、
クロールで15m泳げました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・けのびで5.5m進めました!
 身体の力が抜けてきて、
 浮きながら上手に進むことができました!

・ビート板バタ足練習では、お膝を伸ばして
 キックができるようになってきました!
 クロールでも、お膝を伸ばして
 足が開かないように意識しながら
 泳いでみましょう。

・お一人でクロールの息継ぎが7回でき、
 10m泳げました!
 今日はお鼻にお水が入ってしまうとのこと
 でしたので、お鼻から息を吐きながら
 泳げるように練習しました。
 お鼻から息を吐きながら泳ぐことが
 難しいようですが、ボビング(ジャンプ呼吸)では、
 お鼻から息を吐くことができておりますので、
 泳いでいてもお鼻から息を吐けるように
 徐々に慣れていきましょう。

・補助しながら背浮きができ、
 だいぶ力が抜けてきておりますので、
 お一人でもできるように慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!


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