☆縄跳びレッスン個人指導 神奈川県横浜市港北区小1女の子

【レッスン日時】
2014年
9月13日(土)
13時30分から60分間

【レッスン場所】
神奈川県川崎市中原区

【住居学年性別】
神奈川県横浜市港北区小1女の子

【レッスン内容】
縄跳びレッスン

【目標/現況】
余り運動神経が良い方ではありません。
縄跳びが出来ずにおります。

【コーチ氏名】
牛島 剛


縄を跳ぶときに、ひざを曲げて、
かかとをお尻の方に引き付けておりましたので、
着地の時にひざを曲げて、
跳んだ時におひざが伸びる跳び方と、
静かに着地すること、
また、縄を回す腕の動作では、
脇を閉めていて上手でしたが、
利き腕でない左手の動きが徐々に小さくなってしまうので、
常に腰位置まで腕を下げるて縄を回す事を、
意識しながら練習を行いました。

前跳び
今日は連続20回を目標に、
19回まで跳ぶことができました、
リズムが徐々に速くなってしまいますが、
リズム良く跳べるようになりますので、
落ち着いて跳ぶようにしてみましょう。

後ろ跳び
連続で4回跳ぶことができました。

あや跳び
前跳びから縄をクロスして、
1回跳ぶことができました。

とても良く頑張りました。


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