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zoom RSS ☆水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市中区小2女の子

<<   作成日時 : 2014/09/12 15:45   >>

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【レッスン日時】
2014年
9月12日(金)
15時45分から60分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県横浜市中区小2女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
顔付けから水がこわくて、
なかなかプールにはいろうとしません。

前回までに、お鼻を指でつまんでお水に潜ったり、
浮いたり、泳げるようになりました。
また、お鼻をつままなくても手足を伸ばして
フワフワ浮いたり、けのびができました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・お鼻を指でつまんで、深く潜ったり、
 水中前回りや水中後ろ回りができました!
 また、平泳ぎキックで泳ぐこともできております!

・お鼻をつままなくても、お顔をつけたり、
 浮いたり、泳いだりすることができました!

・浅い所では、手を前で揃えてけのびができました!
 まだ、勢いよく壁を蹴ってしまうと
 お鼻からお水が入ってしまうようですので、
 お顔をゆっくりお水につけてから壁を蹴るように
 してみましょう。

・けのびのあと、手を揃えたまま平泳ぎキックで、
 5m泳ぐことができました!
 深い所では、手を補助しながら平泳ぎキックで
 息継ぎをしながら泳ぐことができました!

・深い所でも、お鼻をつままずに、潜ったり、
 浮いたりすることに徐々に慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!


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