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zoom RSS ☆水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都世田谷区小2女の子

<<   作成日時 : 2014/09/06 13:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
9月6日(土)
13時から60分間

【レッスン場所】
東京都目黒区

【住居学年性別】
東京都世田谷区小2女の子

【レッスン内容】
水泳(お水なれを含む)レッスン

【目標/現況】
学校授業対応
水泳未経験、
厳しいのが苦手ですので
優しい女性のコーチを希望します、
平泳ぎ、クロールが出来るようにしたいです、

前回までのレッスンで、
お一人でもクロールの息継ぎができるようになり、
5回息継ぎができ7m泳げました

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・けのびで5m進めました!
 壁を力強く蹴ることができました!
 あごをしっかり引くこと(腕をお耳の後ろに
 つけること)を忘れないようにしましょう。

・けのびバタ足では、前で息継ぎをしながら
 13mも泳げました!
 お顔がお水から出たらすぐに「パッ」っと
 息継ぎができるようになってきました!

・息継ぎなしクロールで5m泳げました!
 手を前で揃えてから回せるようになりました!
 バタ足のお膝が曲がってしまいますので、
 お膝を伸ばしたバタ足ができるように
 練習しましょう。

・ボビング(ジャンプ呼吸)が上手になり、
 お鼻からブクブク息を吐くことが
 できるようになり、10m移動もできました!
 泳いでいる時もこの呼吸ができるように
 慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!

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