☆水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市南区小3女の子

【レッスン日時】
2014年
8月11日(月)
13時から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市金沢区

【住居学年性別】
神奈川県横浜市南区小3女の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
ほぼ泳げないに等しいと思います。
水への恐怖心があるようで、泳ごうとすると
力が入ってしまうと本人は言っています。
力の抜き方がわからないのだそうです。
どうぞご指導をよろしくお願いします。

【コーチ氏名】
牛島 剛


お水になれてきまして水中じゃんけんが出来ました。
その後、ワニさん姿勢からお顔を水面につけて、
両手でバンザイ(ワニさんバンザイ)で浮く事が出来ました。
その後、壁を蹴ってワニさんバンザイけのびが出来ました。

洗濯機が出来、
水面からの起き上がり動作が出来ました。
その後、壁を蹴ってけのび、けのびバタ足が出来ました。

ビート版くぐり練習では、
ビート版横方向半分までくぐる事ができました。

水底お尻タッチもできました。

背浮き練習では、
軽い補助で出来るようになり、
楽しく感じた時には、
お一人で行ってみることもありました。

レッスン後半には
ビート版バタ足練習を行いました。
ひざを補助しながら、
おひざの伸びたキックを目指しました。
けのびでは、4m
けのびばた足では、4m
まで出来ました。
とても良く頑張りました。
この調子でがんばりましょう。


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