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zoom RSS ☆水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市中区小2女の子

<<   作成日時 : 2014/08/29 14:30   >>

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【レッスン日時】
2014年
8月29日(金)
14時30分から60分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県横浜市中区小2女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
顔付けから水がこわくて、
なかなかプールにはいろうとしません。

前回までに、お鼻を指でつまんでお水に潜ったり、
浮いたり、泳げるようになりました。
また、お鼻をつままなくても手足を伸ばして
フワフワ浮くことができました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・お鼻を指でつまんでいれば、お水に浮いたり、
 深く潜ったり、水中前回りをしたり、
 かえる足(平泳ぎキック)で泳ぐことが
 できております!

・お鼻をつままずに、お水にお顔をつけることや、
 浮くことに、今日もたくさん挑戦しました。

・お鼻をつままないでお水にお顔をつけることに
 だいぶ慣れてきて、手足を伸ばして浮いたり、
 だるま浮きも10秒できました!

・けのびもできるようになり、4m進めました!
 あごを引いて手を前で揃えて進むことができました!
 壁を力いっぱい蹴られるように慣れていきましょう。

・けのびのあと手でお水をかきながら、
 かえる足(平泳ぎキック)をして、5m泳げました!

・浅い所では、フワフワ浮いたり泳いだりすることに
 だいぶ慣れてきましたので、深い所でも、けのびや
 泳ぐことができるように、徐々に慣れていきましょう。
 また、深く潜ることや、勢い良く潜ることにも
 徐々に慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!


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