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zoom RSS ☆水泳レッスン個人指導 東京都杉並区小2女の子

<<   作成日時 : 2014/08/20 17:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
8月20日(水)
17時から60分間

【レッスン場所】
東京都

【住居学年性別】
東京都杉並区小2女の子

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標/現況】
クロールで泳げるようになりたい。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・最初は身体に力が入っておりましたが、
 力を抜いてお水にフワフワ浮くことができ、
 くらげ浮きやだるま浮きが上手にできました!

・プールの底を手で触ることができ、
 股くぐりもできるようになりました!

・背浮きがとてもお上手になり、
 お一人でフワフワ浮くことができました!
 また、背浮きのまま手でお水を押しながら
 キックをして、7〜8m泳げました!

・けのびで3〜4m進めました!
 壁を力いっぱい蹴って、あごを引いて
 進めるように慣れていきましょう。

・けのびバタ足で6〜7m泳げました!
 バタ足がとてもお上手です!

・息継ぎなしクロールで、6〜7m泳げました!
 手をグルグル回しておりましたので、
 前でタッチをしてから回すように意識して、
 できるようになりました!

・クロールの息継ぎ練習では、
 手を補助していれば頭をお水につけたまま
 息継ぎができるようになり、
 15m(補助つきで)泳げました!
 お一人では、息継ぎが2回できました!
 急がずに、しっかり天井を向いて
 息継ぎができるように慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!


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