☆水泳レッスン個人指導 神奈川県横浜市西区小3女の子

【レッスン日時】
2014年
8月23日(土)
9時45分から60分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県横浜市西区小3女の子

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標/現況】
幼稚園年長~小1にかけて、4回くらい、
スイミングスクールの季節講習会だけ受講しましたが、
バタ足5mくらいから、まったく上達しておりません。
クロールで最低15m、できれば25mを目標にしています。
とりあえず、9月に行われる小学校のプールのテストでは、
最低15mはいきたいところです。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・けのびで5m弱進めました!
 あごを引いて、手をお水と水平に伸ばして
 進めるように慣れていきましょう。

・けのびバタ足で5.5m泳げました!
 息継ぎなしクロールで、
 手を4回まわすことができ5.5m泳げました!

・クロールの息継ぎ練習では、
 手を補助しながら8m泳げました!
 あごを引いたままクルっと天井を向けるように
 練習しました。

・お一人でも挑戦し、5回息継ぎができ、
 クロールで6m泳げました!
 5回目はお顔がお水から出ませんでしたが、
 頑張りました。
 手でお水をしっかり押せるようになると、
 もっと距離を泳げるようになってきます。

・背浮きがお一人で上手にできるようになりました!
 背浮きのまま手でお水を押しながらキックをして、
 6m泳げました!

・お水にだいぶ慣れてきて、深く潜ったり、
 股くぐりも上手にできるようになりました!
 ボビング(ジャンプ呼吸)も上手にできるようになり、
 15m移動もできました!

・たいへん良くがんばりました!


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