☆水泳レッスン個人指導 東京都府中市小3女の子

【レッスン日時】
2014年
8月17日(日)
10時から60分間

【レッスン場所】
東京都目黒区

【住居学年性別】
東京都府中市小3女の子

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標/現況】
<保護者より>
現状としては初歩クロール迄できます。
課題としては平泳ぎのマスターです。
去年教えましたが、習得には至っておりません。
夏のプールの授業に向け、
平泳ぎテスト対策をお願いします。

クロールと平泳ぎで25m泳げます。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


<平泳ぎ>
・50m泳げました!

・キックが上手になり、お膝がお腹のほうに
 入り込まなくなりました!
 ビート板キックでは、足が沈まなくなり
 25m進むことができました!

・息継ぎ動作が上手にできるようになり、
 首を後ろに曲げすぎることなく、
 前に進みながら手でお水をかいて
 息継ぎをすることができました!

・手足のタイミングも上手になり、
 6~7割はタイミング良く
 息継ぎ(手の動作)→キックができ、
 ひと蹴りで進むようになりました!
 時々、息継ぎのときに足を引き付けて
 しまいますので、息継ぎのときは、
 足を伸ばしていられるように
 意識して泳ぎましょう。

・キックのあと、しっかり伸びることが
 できておりますが、伸びている時間が
 まちまちですので、同じテンポで
 泳げるように意識してみましょう。

・たいへん良くがんばりました!


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