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zoom RSS ☆水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都目黒区小3女の子

<<   作成日時 : 2014/07/19 13:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
7月19日(土)
13時から60分間

【レッスン場所】
東京都目黒区

【住居学年性別】
東京都目黒区小3女の子

【レッスン内容】
水泳(お水なれを含む)レッスン

【目標/現況】
お水に慣れて、泳げるようになりたい。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・けのびで4m進めました!
 両足で、足をを揃えて壁を蹴ることが
 できるようになりました!
 けのびの姿勢が、徐々に真っ直ぐになり、
 綺麗になってきました!

・けのびバタ足で、前で息継ぎをしながら、
 12mも泳げました!
 お膝を伸ばしてバタ足ができるように練習し、
 徐々に右のお膝が伸びてきました!
 左もお膝を伸ばしたバタ足ができるように
 練習しましょう。

・息継ぎなしクロールで、6m泳げました!
 手を前で揃えてから回せるように、
 意識しながら泳いでみましょう。

・ボビングが上手にできるようになり、
 10m移動することができました!

・背浮きは、身体の力が抜けてきて、
 3秒補助の手を離すことができました!
 お一人でもフワフワ浮けるように
 慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!


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