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zoom RSS ☆水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市中区小2女の子

<<   作成日時 : 2014/07/18 14:45   >>

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【レッスン日時】
2014年
7月18日(金)
14時45分から60分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県横浜市中区小2女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
顔付けから水がこわくて、
なかなかプールにはいろうとしません。

前回までに、お鼻を指でつまんでお水に潜ったり、
浮いたり、泳げるようになりました。
また、お鼻をつままなくても5秒潜ることができました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・お鼻を指でつまんでいれば、お水に潜ったり、
 浮いたり、かえる足(平泳ぎキック)で泳ぐことが
 できております!

・今日は頑張って、お鼻をつままずに潜る練習を
 繰り返し行いました。

・お鼻からブクブク息を吐きながら、
 お口とお鼻をお水につけて、
 その後、お口で「パッ」っと息を吐くことが
 上手になりました!
 また、8秒もお口とお鼻をお水につけて
 いることができました!

・深いプールでは、お鼻をつままずに、
 頭まで潜ることができました!
 また、ゴーグルまでお水につけて、
 お鼻からブクブク息を吐いて、
 お水から出たら「パッ」っと息を吐くことが、
 連続7回できました!

・この調子で、お鼻をつままずに潜ることに
 慣れていきながら、フワフワ浮いたり
 泳いだりできるように頑張りましょう。

・たいへん良くがんばりました!


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