☆水泳レッスン個人指導 神奈川県川崎市年長男の子

【レッスン日時】
2014年
7月11日(金)
18時から60分間

【レッスン場所】
東京都目黒区

【住居学年性別】
神奈川県川崎市年長男の子

【レッスン内容】
水泳レッスン
※お子さまの水着、水泳帽子、ゴーグルをご持参ください。

【目標/現況】
面かぶりクロール7mです。
教えていただいたことの定着を目指したいと考えています。

【コーチ氏名】
牛島 剛

ヘルパーなし
お水に上手に浮く練習では、
初めの補助があれば、背浮き、
大の字浮き、ダルマ浮きできます。
バンザイ浮きにも挑戦しました。
お顔を下に向けることには慣れてきました。
お顔を下に向けた時のフワッと浮く感覚に
慣れていきましょう。
水中で息を止めておく練習も行い、
出来るようになりました。

けのび
両足で壁を蹴る事が出来てきました。
後頭部と背中が浮く感覚に慣れていきましょう。

ビート板ばた足
(おひざを伸ばし、親指が擦れあうように)練習のあと、
けのびばた足練習を行いました。
けのびのあと、心の中で3まで数えてから、
ばた足を開始する事を行いました。
4mまで進む事が出来ました。
5mを目指しましょう。

ヘルパーあり
息継ぎなしクロールを行いました。
手の動作では、お水を後ろにかいて
手で太ももタッチ、耳タッチ
前で両手タッチ
を意識しながら繰り返しの練習を行いました。
右手が上手になってきました。
この調子で頑張りましょう。
とても良く頑張りました。

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