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zoom RSS ☆水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市中区小2女の子

<<   作成日時 : 2014/07/11 15:45   >>

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【レッスン日時】
2014年
7月11日(金)
15時45分から60分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県横浜市中区小2女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
顔付けから水がこわくて、
なかなかプールにはいろうとしません。

前回までに、お鼻を指でつまんでお水に潜ったり、
浮いたり、泳げるようになりました。
また、お鼻をつままなくても5秒潜ることができました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・お鼻を指でつまんでいれば、どんどん潜ったり、
 浮いたり、水中前回りをすることもできました!

・お鼻を指でつまんで、けのびで4m弱進めました!
 あごを引いて進むことに慣れていきましょう。

・かえる足(平泳ぎキック)が上手にできており、
 途中でお顔を持ち上げて息継ぎをしながら、
 お一人で9mも泳ぐことができました!

・お鼻をつままずに、お顔をお水につけることにも
 挑戦し、お鼻からブクブク息を吐きながら
 お顔をつけることができました!
 さらに、息をいっぱい吸って息を止めて
 3秒潜ることもできました!
 お鼻をつまんでいない時は、ゆっくりお水に
 潜ってみましょう。
 そして、徐々にお鼻をつままずに潜ることに
 慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!


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