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zoom RSS ☆水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県鎌倉市小3女の子

<<   作成日時 : 2014/07/28 09:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
7月28日(月)
午前9時から120分間

【レッスン場所】
神奈川県鎌倉市

【住居学年性別】
神奈川県鎌倉市小3女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
学校の授業で年間3回くらいプールに入るのみで
現在全く泳げません。

【コーチ氏名】
牛島 剛


お水なれ
お水をすくってお口プクプクから行いました。
徐々になれながら水中じゃんけんも出来るようになりました。
お水からの起き上がりも出来るようになりました。
洗濯機は一回転出来ました。

けのび
けのびでは4mまで出来ました。
壁を蹴ったあと、お顔が正面を向いてしまいますので、
(壁を蹴る前は下を向いています)起き上がるまでは
下を向いてみましょう。
下を向いている時があり、
その時には、下半身も浮いてフワフワ浮いておりました。

ばた足練習では、
ビート板を持って頂き、
ひざを補助しながら繰り返しの練習を行いました。
おひざの伸びたキックを目指しましょう。
お一人では、3m進む事が出来ました。
けのびばた足では、
4m進む事が出来ました。

とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。

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