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zoom RSS ☆水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都目黒区小3女の子

<<   作成日時 : 2014/06/14 13:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
6月14日(土)
13時から60分間

【レッスン場所】
東京都目黒区

【住居学年性別】
東京都目黒区小3女の子

【レッスン内容】
水泳(お水なれを含む)レッスン

【目標/現況】
お水に慣れて、泳げるようになりたい。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・ビート板バタ足で、12m泳げました!
 ビート板バタ足では、お膝が曲がってしまいますが、
 プールサイドにお腹をのせて練習したときは、
 お膝を伸ばしてバタ足ができました!
 ビート板バタ足でもお膝を伸ばしてバタ足ができるように、
 意識しながら引き続き練習しましょう。

・ボビングができるようになり、8回連続でできました!

・前回より深いプールでしたので、ご本人の希望もあり、
 途中からヘルパーをつけて練習しました。

・けのびで3m進めました!
 あごを引いて進めるように徐々に慣れていきましょう。
 さらに、壁を両足で力いっぱい蹴られるように
 慣れていきましょう。

・けのびバタ足で、前で息継ぎをしながら5m泳げました!

・背浮きはだいぶ力が抜けてきて、軽い補助で
 浮けるようになりました!
 ヘルパーをつけていれば、お一人でも背浮きで
 フワフワ浮けるようにになりました!

・たいへん良くがんばりました!


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