☆水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都八王子市小3女の子

【レッスン日時】
2014年
6月17日(火)
16時から90分間

【レッスン場所】
東京都八王子市

【住居学年性別】
東京都八王子市小3女の子

【レッスン内容】
水泳(お水慣れを含む)レッスン

【目標/現況】
課題25メートルクロール、
現況けのび少々、浮ける程度、
女性コーチ希望、

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・けのびが上手にできるようになり、
 6m進むことができました!
 壁を両足で力いっぱい蹴ることができ、
 あごを引いて、手を前で揃えて、
 浮きながら進めました!

・けのびバタ足で、4.5m泳げました!
 ビート板バタ足では、徐々にお膝を伸ばした
 バタ足ができるようになってきましたので、
 ビート板がなくても、お膝を伸ばして、
 テンポ良くキックができるように、
 慣れていきましょう。

・クロールでは、手を4回まわして、
 5m弱泳げました!
 バタ足をしながら、手を回すことにも、
 徐々に慣れていきましょう。

・背浮きが上手になり、
 補助の手を8秒離すことができました!
 お一人でも、少し背浮きができました!
 また、背浮きのまま手でお水を押して、
 2mほど泳ぐことができました!

・背泳ぎや、平泳ぎにも興味がありましたので、
 背中を補助して、背泳ぎを少し練習しました。
 また、かえる足の練習も少し行い、
 けのびキックで進むことができました!
 足裏キックができるように慣れていきましょう。
 色々なことに挑戦しながら、
 お水にどんどん慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!


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