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zoom RSS ☆水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都大田区小5男の子

<<   作成日時 : 2014/06/26 17:30   >>

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【レッスン日時】
2014年
6月26日(木)
17時30分から90分間

【レッスン場所】
東京都目黒区

【住居学年性別】
東京都大田区小5男の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
<保護者より>
水恐怖症で顔もつけれません。
水に慣れる浮く少しずつクロールできるまでが目標です。

【コーチ氏名】
はせがわ かえで


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
・水慣れ、お顔つけの練習からしました
・常に鼻から息を吐くように気を付けました
・お尻を床につけて、鼻から息を吐いて潜れるようになりました
・ビート板を持って背浮きができました
・両足でしっかり壁を蹴る、
 ストリームラインと蹴伸びの練習をしました
・蹴伸びで3b進むことができました
・蹴伸びからばた足で4b進むことができました
・お顔を水につけるのは大分慣れたようです


【今後の課題】
・ばた足は足が沈んでしまい、
 足を打つスピードがまだ遅いです
・まだ慣れていないため、あまり息がもたないです

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