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zoom RSS ☆水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市中区小2女の子

<<   作成日時 : 2014/05/30 15:45   >>

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【レッスン日時】
2014年
5月30日(金)
15時45分から60分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県横浜市中区小2女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
顔付けから水がこわくて、
なかなかプールにはいろうとしません。

前回までに、お鼻を指でつまんでお水に潜ったり、
浮いたり、泳げるようになりました。
また、お鼻をつままなくても5秒潜ることができました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・お鼻を指でつまんでいれば、どんどんお水に潜って、
 色々なことができました!
 プールの底にお尻をつけることができました!
 また、ボビングが上手にできるようになり
 連続で62回もできました!

・平泳ぎキック(かえる足)で泳ぐことができ、
 途中で1〜2回息継ぎもできました!
 徐々に長い距離を泳げるように挑戦してみましょう。
 平泳ぎキックはとてもお上手にできております!

・お鼻をつままなくても、お水にお鼻をつけることに
 挑戦し、お鼻から息を吐きながら、
 お口とお鼻をお水につけて、その後お口で「パッ」っと
 息を吐くことができました!
 また、水面と平行にお顔をお水につけることができ、
 お鼻からブクブク息を吐いて、お水から出たら
 お口で「パッ」っと息を吐くこともできました!
 お鼻からお水が少しでも入ってしまうと、反射的に
 ゲホゲホと苦しそうに咳き込んでしまいますので、
 お水からお顔が出たら、すぐにお口で「パッ」っと
 しっかり息が吐けるように、徐々に慣れていきましょう。

・補助をしながら背浮きができ、5秒補助の手を
 離すことができました!
 ヘルパーを2個つけてお一人で背浮きができました!

・たいへん良くがんばりました!


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