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zoom RSS ☆水泳マンツーマンレッスン 神奈川県大和市小6男の子

<<   作成日時 : 2014/05/10 10:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
5月10日(土)
10時から90分間

【レッスン場所】
神奈川県大和市

【住居学年性別】
神奈川県大和市小6男の子

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標/現況】
<保護者より>
去年クロール25mまでお世話になりました。
そこを確実にして平泳ぎも泳げるようにしたいです。

【コーチ氏名】
牛島 剛


約1年ぶりのプールとのことで、
呼吸法、お水に上手に浮く(お水慣れ)練習から
行いました。
だるま浮き、ふし浮き、背浮きなど出来ていました。

けのび、けのびバタ足、
息継ぎなしクロールの練習を行い、
息継ぎの時には左手のひじを支えながら、
息継ぎ練習を繰り返し行いました。
お一人で泳いだ時に、
息継ぎ2回まで出来ました。
息継ぎの回数が増えていくと、
徐々に力が入ってしまいますので、
徐々に慣れていきましょう。

平泳ぎでは、
キック練習の中で、
少し進むことができましたので、
手(息継ぎ)動作の練習を行い、
手(息継ぎ)とキックのタイミング練習を行い、
お一人で5mまで泳ぐ事ができました。
足裏でお水をしっかりキック出来るように、
繰り返しの練習を頑張りましょう。


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