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zoom RSS ☆水泳レッスン学校授業対応個人指導 神奈川県横浜市青葉区新小3女の子

<<   作成日時 : 2014/04/05 10:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
4月5日(土)
10時から75分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市都筑区

【住居学年性別】
神奈川県横浜市青葉区新小3女の子

【レッスン内容】
水泳(お水なれ)レッスン

【目標/現況】
学校授業対応
お顔付けはできます。

【コーチ氏名】
こずえコーチ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
久しぶりのプールで緊張していました。
潜りの練習では手に力も入っていましたが、
息はきを行い潜るようにした所
だいぶ力を抜いて潜れるようになりました。
浮き身の練習では
肩→腕→ビート板の順で補助を行いました。
何度も行ううちに手足を伸ばし
浮けるようになりました。
後半は一人で浮き、
立ち上がりを補助するレベルまで
行えるようになりました。
まだ一人で浮かぶ事が怖いようなので
適宜に補助を入れてレッスンを行いました。


【今後の課題】
立ち上がりの時に顔が先に上がったり、
足が片足のみ引きつけたりと安定していません。
ビート板を使って、足の引きつけと顔を上げる事を
繰り返し練習して立ち上がりが安定出来るように
頑張りましょう。
75分間頑張りました。


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