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zoom RSS ☆水泳お水慣れレッスン 個人指導 学校授業対応 神奈川県横浜市中区小2女の子

<<   作成日時 : 2014/04/25 15:30   >>

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【レッスン日時】
2014年
4月25日(金)
15時30分から60分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県横浜市中区小2女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
顔付けから水がこわくて、
なかなかプールにはいろうとしません。
前回までに、お鼻を指でつまんでお水に潜ったり
浮けるようになりました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・お鼻をつまんだり、鼻栓をしなくても、
 お水に潜ることができました!!
 少し速めに「9」数えるまで(約5秒間)
 潜っていられました!

・お水の中で、お鼻からブクブク息を吐いて、
 お水から出たら、「パッ」っとお口でしっかり
 息を吐くことができました!
 また、手をつないで6回ボビングができました!

・浅い所で、手足を伸ばしてフワフワ浮くことができ、
 深い所では、けのびで2m進むことができました!

・今は、お水に潜ったときに、一気に息を吐いて
 しまいますので、少しずつ息を吐くことや
 息を止めることにも慣れながら、さらに長い時間
 潜ったり、浮いたりできるように頑張りましょう。

・浅い所で、お一人で背浮きができました!
 深い所では、補助の手を6秒離すことができました!
 まだ肩や首に少し力が入っておりますので、
 力を抜いてフワフワ浮けるように慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!!

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