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zoom RSS ☆水泳レッスン学校授業対応個人指導 東京都杉並区小2女の子

<<   作成日時 : 2014/04/20 13:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
4月20日(日)
13時から60分間

【レッスン場所】
東京都

【住居学年性別】
東京都杉並区小2女の子

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標/現況】
クロールで泳げるようになりたい。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・久しぶりのプールで、最初は身体に力が入ってしまい、
 水面でフワフワ浮くことが少し怖かったようですが、
 徐々にお水に慣れてきて、だるま浮きや背浮きが
 上手にできるようになりました!
 また、背浮きのままキックをして、5mほど泳ぐことも
 できました!

・けのび、けのびバタ足が上手にできました!
 バタ足がとてもお上手です!
 息継ぎなしのクロールでは、しっかりお水を押して
 進めております!
 手が小さく回ってしまい、お水をかすめてしまうことが
 ありますので、お水から手を出して大きく回せるように
 練習しましょう。

・クロールの息継ぎ練習では、頭をお水につけたまま
 天井を向いて、しっかり「パッ」っと息が吐けるように
 意識しながら泳ぎました。
 泳いでいると、息継ぎの時に頭を持ち上げてしまったり、
 正面を向いて息継ぎをしてしまうことがありますが、
 頑張って15mも泳げました!
 もう少しゆっくり天井を向いて、余裕を持って息継ぎが
 できるように慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!


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