体育家庭教師は、わくわくスポーツランド

アクセスカウンタ

zoom RSS ☆水泳(お水なれ)レッスン学校授業対応 個人指導 神奈川県横浜市西区小1女の子

<<   作成日時 : 2014/04/19 13:30   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

【レッスン日時】
2014年
4月19日(土)
13時30分から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県横浜市西区小1女の子

【レッスン内容】
水泳(お水なれ)レッスン

【目標/現況】
お水に潜ることはできます。
泳げるようになりたい。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・お水に1〜2秒潜ることはできておりました。
 徐々に長い時間潜れるようになり、
 10秒も潜っていることができました!
 お顔がお水から出たら、「パッ」っと大きなお口を
 開けて息を吐けるように慣れていきましょう。

・お水に潜った状態で足を浮かせることもでき、
 足を浮かせたまま手でお水を押して、
 洗濯機のようにクルッと1回転できました!

・手のつく浅いプールでは、ワニさんの姿勢から
 お水に潜って、手足をプールの底から離して、
 お水に浮くことができました!
 背浮きもできるようになりました!
 まだ力が入っておりますので、力を抜いて水面で
 フワフワ浮けるように慣れていきましょう。

・手のつく浅いプールでは、あごを引いてバタ足が
 できるようになり、2m泳ぐことができました!
 バタ足をしている時は、頭とお尻が水面から出て、
 浮きながら泳ぐことができておりました!

・深いプールでは、まだ手足を伸ばして浮くことが
 怖いようですが、少し足を伸ばすことができました!
 起き上がるときは、お膝がお腹にくっつくぐらい、
 しっかり両足を曲げられるように慣れていきましょう。

・ビート板バタ足では、お膝が曲がっておりましたが、
 意識をすることで、徐々にお膝を伸ばしたバタ足が
 できるようになってきました!

・たいへん良くがんばりました!

体育の家庭教師わくわくスポーツランドはこちら。

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
☆水泳(お水なれ)レッスン学校授業対応 個人指導 神奈川県横浜市西区小1女の子 体育家庭教師は、わくわくスポーツランド/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる