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zoom RSS ☆水泳レッスン学校授業対策個人指導 東京都大田区小2男の子

<<   作成日時 : 2014/04/16 16:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
4月16日(水)
16時から60分間

【レッスン場所】
東京都大田区

【住居学年性別】
東京都大田区小2男の子

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標/現況】
クロールで泳げるようになりたい。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・今日は、ヘルパーを1個つけて練習しました。

・クロールで25mを3回も泳げました!!
 頭をフワフワ浮かせながら上手に息継ぎができました!
 お水の中で前を向いてしまうと、足が沈んで
 しまいますので、常に真下を向いて泳げるように
 慣れていきましょう。
 ヘルパーをはずしても泳げると思いますので、
 ヘルパーをはずして泳ぐことにも挑戦してみましょう。

・ビート板バタ足でも、25mを3回泳げました!
 お膝を伸ばしたバタ足ができるように、
 引き続き練習しましょう。

・背浮きでフワフワ浮くことが上手になりました!
 手でお水を押しながらキックをして、
 背浮きのまま泳ぐこともできております!
 お膝を曲げてしまうと沈んでしまいますので、
 お膝を伸ばしたままキックができるように
 慣れていきましょう。
 また、ヘルパーをはずしてもフワフワ浮けるように
 慣れていきましょう。

・平泳ぎのキック練習を途中途中で少し行いました。
 足を引きつけたときに、足の裏がくっついて
 しまいますので、足のゆびは外側に向けて、
 足首を曲げた状態でキックができるように
 練習しましょう。

・たいへん良くがんばりました!!

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