体育家庭教師は、わくわくスポーツランド

アクセスカウンタ

zoom RSS ☆水泳レッスン学校授業対応個人指導 東京都中央区新小2女の子

<<   作成日時 : 2014/04/01 10:00   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

【レッスン日時】
2014年
4月1日(火)
10時から60分間

【レッスン場所】
東京都中央区

【住居学年性別】
学校授業対応
東京都中央区新小2女の子

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標/現況】
<保護者より>
娘は小学校新二年生、
クロールの練習を始めるところです。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・けのびで5m進めました!
 だいぶ、あごを引いて進めるようになってきました!
 あごを引いて腕をお耳の後ろにつけると、
 身体に力が入って指先が水面から出てしまいますので、
 あごを引いても、力を抜いてフワフワ浮きながら
 進むことができるように慣れていきましょう。

・けのびバタ足で7m泳げました!
 お膝はそれほど曲がっていないのですが、
 太ももをあまり動かさず、膝下で小刻みにキックを
 しておりますので、太もも(足の付け根)から
 大きなバタ足ができるように練習しました。
 けのびバタ足では大きなキックができるように
 なってきました!

・息継ぎなしクロールでは、大きなバタ足を意識すると、
 手を前で揃えることを忘れてグルグル回してしまい、
 手を意識すると、小刻みなバタ足になってしまいますので、
 一つずつ意識しながら、徐々に調和がとれるように
 練習しましょう。
 また、急いで泳いでしまいがちですので、
 「1・2、1・2」と少しゆっくり泳ぐことに
 慣れていきましょう。

・クロールの息継ぎ練習では、手を補助していれば
 上手にできるようになってきました!
 お一人では、頭を持ち上げてしまいますが、
 息継ぎを5回することができ、10mも泳げました!

・背浮きはだいぶ慣れてきて、浅いプールでは、
 背浮きでキックをして12m泳げました!
 深いプールでも背浮きはできますが、まだ怖いようで、
 腰が引けてきてしまいますので、深いプールでも
 フワフワ浮くことに徐々に慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!


体育の家庭教師わくわくスポーツランドはこちら。

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
☆水泳レッスン学校授業対応個人指導 東京都中央区新小2女の子 体育家庭教師は、わくわくスポーツランド/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる