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zoom RSS ☆水泳レッスン学校授業対応個人指導  神奈川県川崎市川崎区姉小1 弟年少

<<   作成日時 : 2014/03/04 16:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
3月4日(火)
16時から90分間

【レッスン場所】
神奈川県川崎市

【住居学年性別】
神奈川県川崎市川崎区
小1女の子
年少男の子
ご姉弟お二人同時レッスン

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標/現況】
幾度かの練習で、
お水に慣れながら、泳げるようになりたい。
お姉様:クロール、平泳ぎで25m泳げます。
弟様:お水慣れ。

【コーチ氏名】
牛島 剛
牛島 里枝


<お姉さま>
・クロールでは、
呼吸法が上手ですので、
息継ぎの向きを小さくすることと、
息継ぎの時にも、おひざの伸びたキックを行う
ことを意識しながら、繰り返しの練習を行いました。
息継ぎ動作、息継ぎの時のキックを
それぞれ意識しながらでは出来るようになってきましたので、
体得できるようにがんばりましょう。

・平泳ぎでは、
手と足のタイミングが12.5mでは
上手になってきました。
25mでも手と足の動作が一緒にならないように、
タイミングを体得していきましょう。



<弟さま>
・ご自分からお水にどんどん潜れるようになりました。

・ビート板をもって、お水にお顔をつけて
 9秒も浮いていることができました。
 ビート板がなくても、水中でお一人で
 フワフワ浮くことができました。
 さらに、あごを引いて水面でフワフワ浮けるように
 慣れていきましょう。

・足の届かない深いプールでは、
 手すりにつかまりながらお顔をお水につけて、
 少し壁を蹴ってお一人で1m程泳ぐことができました。
 力いっぱい壁を蹴って、足をバタバタさせられると、
 もっとたくさん泳げるようになります。

・一緒にお水に潜ったあと、
 お一人でジャンプをすることができました。

・補助をしながら、背浮きの姿勢ができました。
 最初は力が入っておりましたが、徐々に力が抜けてきて、
 一瞬補助の手をはずすことができました。

・たいへん良くがんばりました!

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