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zoom RSS ☆水泳レッスン学校授業対応個人指導 神奈川県横浜市港北区小1女の子

<<   作成日時 : 2014/03/23 10:30   >>

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【レッスン日時】
2014年
3月23日(日)
10時30分から75分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県横浜市港北区小1女の子

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標/現況】
水は大好きです。
5-10回くらいの個人指導を希望。
目標は自分に合った泳法を見つけて
5mでも良いので泳げるようになることです。

前回、クロールで5m泳げました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・けのびで4m進めました!
 あごを引いて、手を前で揃えたまま
 進むことができました!

・けのびバタ足で6m泳げました!
 前を見ずに、腕をお耳の後ろにつけて
 泳げるように習慣づけましょう。

・クロールの練習では、
 左手も大きく回すことができ、
 左手を回している時に、右手を前に
 伸ばしておくことができました!

・クロールの息継ぎ練習を行い、
 手を補助しながら、
 25m泳ぐことができました!
 お一人では、途中から正面を向いて
 息継ぎをしてしまいましたが、
 18mも泳ぐことができました!!
 頭を持ち上げずに、天井を向いて
 息継ぎができるように慣れていきましょう。

・ビート板バタ足練習では、
 ほぼ膝下から足を動かしておりますので、
 お膝を伸ばしたまま、足の付け根から
 大きくバタ足ができるように、
 引き続き練習しましょう。

・お水にフワフワ浮くことがとてもお上手で、
 背浮きも力が抜けるようになりました!
 また、伏し浮きからクルっと天井を向いて
 背浮きになることもできました!

・たいへん良くがんばりました!!

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