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zoom RSS ☆水泳レッスン学校授業対応個人指導  東京都品川区小2女の子

<<   作成日時 : 2014/03/02 13:00   >>

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【レッスン日時】
2014年
3月2日(日)
13時から60分間

【レッスン場所】
東京都目黒区

【住居学年性別】
東京都品川区小2女の子

【レッスン内容】
水泳(お水なれ含む)レッスン

【目標/現況】
<保護者より>
スイミングには約二年近く通っていましたが、
ジャンプ呼吸とけのびの練習で終わってしまいました。
もぐることはできますがただ浮くことは
できたりできなかったりです。
学校の水泳検定では一番下の級から
上がれず本人もかなり気にしており、
自分でも何とかして泳ぎたいと言っていますので
夏までには何とか泳げるようになれればと思っています。

【コーチ氏名】
こずえコーチ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
・キックが力強く打てるようになってきています。
・呼吸付き板キックの呼吸時に
腕に力を入れていたので顔の動きだけを意識し、
出来るだけビート板を沈めないように意識をして
キックを行いました。
最初は顔が上がらず水を飲んでしまいましたが、
一度感覚を掴むと力が抜けた状態で
呼吸が出来るようになりました。
・前回の課題であったクロールの
動きを中心に練習をしました。
その場で腕を大きく回し、姿勢が変わっても
同じ動きが出来るように意識をしました。
前回よりも一回ずつ大きく回せるようになってきて
手のひらで水を押せるようになってきています。


【今後の課題】
・クロールの呼吸を始めました。
その場で顔の動きを練習しました。
いざ泳ぐと顔が前を向いているので
徐々に顔を天井に向けて呼吸が出来るように
練習していきましょう。

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