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zoom RSS ☆水泳レッスン学校授業対応個人指導 東京都大田区小1男の子

<<   作成日時 : 2014/03/19 15:30   >>

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【レッスン日時】
2014年
3月19日(水)
15時30分から60分間

【レッスン場所】
東京都大田区

【住居学年性別】
東京都大田区小1男の子

【レッスン内容】
学校授業対応
水泳レッスン

【目標/現況】
クロールで泳げるようになりたい。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・本日も、中盤からヘルパー1個をつけて
 練習を行いました。

・けのび(ヘルパーなし)で4.5m進めました!
 上手な姿勢で浮きながら進むことができました!
 以前より、壁を強く蹴ることができるように
 なりました!

・ビート板バタ足で12.5mを5本泳げました!
 両腕を伸ばして、ビート板を持つことが
 できるようになりました!
 あごを引いて、お膝を伸ばしたバタ足が
 できるように、引き続き練習しましょう。

・背浮き(ヘルパー付き)で、手でお水を押しながら
 キックをして、12.5m泳げました!
 だいぶ背浮きに慣れてきましたが、まだ少し
 腰が引けてしまいますので、胸を張って
 フワフワ浮くことに徐々に慣れていきましょう。

・クロール(ヘルパー付き)で、15m泳げました!!
 他にも12.5mを3本、余裕をもって
 泳ぐことができました!
 息継ぎでは、頭を持ち上げることが少なくなり、
 頭をお水に浮かせながらできるようになりました!
 息継ぎ「パッ」の時に、まだ声が出てしまいますが、
 以前より短い「パッ」ができるようになりました!

・たいへん良くがんばりました!!

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