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zoom RSS ☆水泳レッスン学校授業対応個人指導  東京都大田区小1男の子

<<   作成日時 : 2014/02/26 15:30   >>

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【レッスン日時】
2014年
2月26日(水)
15時30分から60分間

【レッスン場所】
東京都大田区

【住居学年性別】
東京都大田区小1男の子

【レッスン内容】
学校授業対応
水泳レッスン

【目標/現況】
クロールで泳げるようになりたい。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・今日は、ヘルパー1個をつけたりはずしたり
 しながら練習を行いました。

・けのび(ヘルパーなし)で、上手に浮きながら
 4.5m進めました!
 ヘルパーをつけて5m進めました!
 お顔をお水につけてから、力いっぱい壁を
 蹴られるように、がんばりましょう。

・クロール(ヘルパーつき)で、10m泳げました!
 声を出さずに「パッ」っと息継ぎをすることが
 できました!!
 息継ぎのとき、少し頭が浮き気味ですので、
 頭をお水にフワフワ浮かせたまま息継ぎが
 できるように慣れていきましょう。

・ビート板バタ足で12.5m泳げました!
 お膝が曲がってしまいますので、お膝を伸ばした
 バタ足ができるように、引き続き練習しましょう。

・背浮き(ヘルパーつき)でフワフワ浮けました!
 ビート板を抱えて浮くこともできました!
 これからも、背浮きでフワフワ浮く練習を行い、
 ヘルパーやビート板がなくても、フワフワ
 浮けるように徐々に慣れていきましょう。

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