☆水泳レッスン学校授業対応個人指導  神奈川県川崎市小1女の子

【レッスン日時】
2014年
2月20日(木)
15時から60分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市港北区

【住居学年性別】
神奈川県川崎市小1女の子

【レッスン内容】
学校授業対応
水泳レッスン

【目標/現況】
水泳レッスンを受けて参りましたが、
本人が忙しくスケジュール調整が難しくなりましたことと、
レッスンの効率を考えて個人レッスンを考えております。
最近はクロールの息継ぎの練習をしておりました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・けのび4.5m、けのびバタ足7m、
 息継ぎなしクロールで7.5m泳げました!
 バタ足がとてもお上手です!
 クロールでは、身体から離れたところのお水を
 押しておりましたので、身体の真下のお水を
 押すようにしたところ、ひとかきでグーンと
 進むようになりました!

・クロールの息継ぎ練習では、補助をしながら
 上手に息継ぎをして、20m泳げました!
 お一人でも、上手に息継ぎをしながら
 12.5m泳ぐことができました!
 徐々に急いで泳いでしまいますので、
 ゆっくり泳ぐように意識してみましょう。

・背浮きがお一人で上手にできるようになり、
 背浮きのままキックをして、
 25m泳ぐことができました!
 まだ少し力が入っており、右に曲がって
 しまいますので、胸を張って力が抜けるように
 慣れていきましょう。

・だるま浮きでは、水中で息を吐きすぎてしまい
 徐々に沈んでおりましたが、
 息をたくさん吸って止めておくことで、
 背中が水面に出て浮けるようになりました!
 最初は、背中が水面に出るとバランスが崩れて
 怖かったようですが、12秒も浮いている
 ことができました!
 水面でフワフワ浮くことに慣れていきましょう。

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