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zoom RSS ☆水泳レッスン学校授業対応個人指導  東京都大田区小1男の子

<<   作成日時 : 2014/02/19 15:30   >>

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【レッスン日時】
2014年
2月19日(水)
15時30分から60分間

【レッスン場所】
東京都大田区

【住居学年性別】
東京都大田区小1男の子

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標/現況】
クロールで泳げるようになりたい。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・伏し浮き(ヘルパーなし)で、あごを引いて
 上手に10秒浮くことができました!
 けのび(ヘルパーなし)でも、あごを引いて
 上手に浮きながら4m強進めました!
 もう少し力いっぱい壁を蹴られるように
 慣れていきましょう。

・クロール(ヘルパーなし)で11m泳げました!!
 上手に息継ぎができるようになってきており、
 何回か、声を出さずに「パッ」ができました!
 疲れてくると、息継ぎの時に頭を持ち上げて
 しまったり、正面を向いてしまうことが
 ありますので、常に頭をフワフワ浮かせたまま
 天井を向いて息継ぎができるように
 慣れていきましょう。

・ビート板バタ足(ヘルパーなし)で、
 15m泳げました!
 体力をつけながら、25m泳げるように
 頑張りましょう。

・補助をしながら背浮きの姿勢ができました!
 今日はヘルパーを1個つけても、
 お一人では背浮きになりませんでしたが、
 徐々に背浮きにも慣れていきましょう。

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